HENTER DINE DATA…
Dit næste pas, din progression og din træning — samlet på ét sted.
For kort tid siden hårdt pas — kun 8 timer siden sidste løbetur, under minimumet på 24 timers restitution for dette pas.
Udskyd turen, så der er gået mindst 24 timer — planlæg hviledag eller let løb.
For kort tid siden hårdt pas — kun 8 timer siden sidste løbetur, under minimumet på 48 timers restitution for dette pas.
Udskyd turen, så der er gået mindst 48 timer — planlæg hviledag eller let løb.
For kort tid siden hårdt pas — kun 8 timer siden sidste løbetur, under minimumet på 24 timers restitution for dette pas.
Udskyd turen, så der er gået mindst 24 timer — planlæg hviledag eller let løb.